あなたはぐっすり
眠れていますか？
あなたの睡眠状況はどんなかんじでしょうか？
チェックリストで当てはまるものがあるか、
確認してみましょう！
＜睡眠チェックリスト＞
☑朝起きた時にだるさが残っている
☑夜中に何度も起きてしまう
☑布団に入ってもなかなか寝付けない
☑いくら寝ても寝足りない
☑昼間に強い眠気に襲われる
☑いびきや睡眠時無呼吸を指摘される
ひとつでも当てはまったら
睡眠計測サービス「インソムノグラフ」
をお勧めします！
睡眠を「見える化」
１．詳しい睡眠の質が分かる
医療レベルの精度で睡眠状態を30秒ごとに以下の5段階で測定します。
①覚醒
周期的に訪れる眼が覚めている状態
②レム睡眠
眼球がピクピク動く、夢を見ている状態
③浅いノンレム睡眠（Ｎ1）
少しの刺激でも眼が覚める浅い睡眠状態
④中程度のノンレム睡眠（N2）
多少の刺激では眼が覚めない睡眠状態
⑤深いノンレム睡眠（N3）
最も深く眠っている状態
2．あなたの睡眠の状況と問題点
睡眠環境、生活リズムなどに関するアンケートと
睡眠計測サービス「インソムノグラフ」の結果から以下の
ようなことが分かります。
・睡眠時間や睡眠不足の程度
・睡眠効率、不眠かどうか
・睡眠の質や安定性
・睡眠障害のタイプ
・睡眠時無呼吸症候群の可能性
・睡眠を改善するためのヒント
・その他の睡眠トラブル
2つの計測プラン
睡眠検査は2つのプランからお選びいただけます。
〇おためし睡眠計測（2晩）
2晩の計測で手軽に睡眠を検査できます。
主要な睡眠トラブルのリスク評価が付いた
睡眠評価レポートがお手元に届きます。
2晩計測後、その結果をもとに睡眠ウェルネスアドバイザーの
資格を持つ院長があなたの睡眠状況を制つめ医師、
問題点や改善点について丁寧にカウンセリング致します。
＜こんな方にオススメ＞
-
自分の睡眠を確認してみたい
-
最近睡眠の質が悪いような気がしている
-
睡眠時無呼吸があるか確認したい
〇しっかり睡眠計測（4晩）
4晩の計測で睡眠をより精密に、
あなたの睡眠の傾向について詳細に検査できます。
＜4晩計測のメリット＞
①より詳細にあなたの睡眠の傾向、問題点がつかめる
②異なる条件での計測し、睡眠に与える影響も見ることができる
例）交代勤務の方、お酒をたくさん飲んだ日など
③日程が合えば2晩計測後、4晩計測後に
睡眠カウンセリングを2回も受けられる
④2晩計測後、カウンセリングで見つかった改善法を実践し、
その効果の検証ができる
睡眠計測サービス「インソムノグラフ」に
ついては株式会社S’UIMINのサイトもご覧ください
株式会社S’UIMIN
申し込み、検査の流れ
１．ふたば整体院にて
お申込み・お支払い
睡眠計測サービスをご希望の方は
当院アプリから「睡眠計測の申込」の
予約をお願い致します。
お申込手続きと計測まで流れなどを
ご説明致します（約20分）。
その際、当院LINEの登録もお願いしています。
２．睡眠環境、日常生活などに
ついてのアンケートに回答
あなたの現在の睡眠状況について
「初期質問票」へご回答ください。
計測後のカウンセリングの大切な資料になります。
３．ご自宅に計測デバイスが到着
お申込みあと、数日でご自宅に
計測キットが届きます。
４．ご自身で睡眠を計測（2晩 or 4晩）
2週間を目安に計測をお願い致します。
計測ごとに速報値（グラフなど）は
すぐにスマホでご確認できます。
５．計測終了後、
デバイスを返送
全ての計測が終わりましたら、同封されている
着払い伝票でデバイスの返送をお願い致します。
6．検査結果をもとに
睡眠カウンセリング
全ての計測が終わりましたら、当院アプリから
「予約する」→「2回目以降」
→「睡眠カウンセリング（30分）」で
カウンセリングのご予約をお願い致します。
検査結果をもとにあなたの睡眠状況、
生活リズムなどをヒアリングして、
睡眠の問題点や改善点などを探っていきます。
一緒に睡眠を改善して「あぁ、よく眠れた」と
いえる朝を迎えましょう！
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